Doplnok stravy obsahujúci kreatín. Je vhodný najmä pre intenzívne a po sebe idúce krátkej intervalové tréningy napríklad pri kulturistických sériách či kondičným posilňovanie vo fitness centrách. Kreatín sa bežne vyskytuje v tele živých organizmov. Z toho dôvodu je jednou z najúčinnejších látok pre naberanie svalovej hmoty. Odporúčaná dávka užívaní sa pohybuje podľa vášho výkonu a záťaže do 5 g denne.
Pri maximálnom dávkovaní 5 g denne sa odporúča užívať tento doplnok stravy maximálne 8 týždňov a potom zaradiť niekoľkých týždenné pauzu. Úplne sa ho musí vyvarovať deti a tehotné alebo dojčiace ženy.
100% kreatín monohydrát